escrito/traduzido por : mateus mendes

Vegetarian Starter Kit FrontpageO teu guia para um bom começo

Está tudo aqui. Aprende sobre o poder de uma dieta baseada em plantas para combater doenças e manter um peso saudável. Conhece as vantagens de uma dieta vegana para grávidas, bebés e crianças. Experimenta receitas deliciosas. Desmistifica preconceitos comuns. E faz amigos com os novos Quatro Grupos Alimentares!

Capítulos:
1. Comida Vegetariana 8. Cozinhando sem Ovos
2. O método dos 3 Passos 9. Os Quatro Novos Grupos Alimentares
3. Dicas para a Mudança 10. A Dieta Durante a Gravidez
4. O Mito das Proteínas 11. A Dieta para Crianças
5. Cálcio 12. Receitas para uma Boa Saúde
6. Que Dizer do Leite? 13. Lista de Produtos
7. Exemplos de Menus

Disponibilizado pela EVU em cooperação com o Comité de Médicos para uma Medicina Responsável (PCRM).